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血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 ごまクッキーうま 焼き上がりを待つ間しりとりする森本カップル 『しりとりの一個目の り からね』「クセ強くない!?どっちにしろ り でしょ!」『り、りんご〜』「ごま」『マック』 おっと!?オーブンからのお呼ばれが!! 『「クッキー!!」』
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様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。
参考例
ごまプリン
練りゴマ、ゴマペースト
黒ゴマクッキーなど。